Hvis du er stresset påvirker det dig både fysisk og psykisk. Det kan være svært at opdage hvad der stresser dig og derfor er det svært at gøre noget ved.
Hvad kan du opnå ved et stress coaching forløb hos mig?
Kort sagt: Mindre stress og mere overskud.
Du lærer at forstå din stress og får støtte til at skabe balance i dit liv.
Du får redskaber til mental afstresning tilpasset dit behov.
Du får lært at sige fra og prioritere i dit liv.
Jeg stress coacher ud fra Bjarne Toftegårds principper
Et typisk forløb består af 7 samtaler á ca. 1 times varighed. Forløbet inkluderer en bog og to informative pjecer.